MONTEPIO MEIA MARATONA CASCAIS
NOVIDADE: EVENTO VERDE INSCRIÇÕES ABERTAS PARA A TERCEIRA EDIÇÃO DA MONTEPIO MEIA MARATONA DE CASCAIS A Baía de Cascais será o palco principal da terceira edição da Montepio Meia Maratona de Cascais, powered by Associação Mutualista Montepio, que se realiza a 2 e 3 de março 2019, no fim-de-semana de Carnaval. O desafio organizado pela HMS Sports, pelo Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais e pela Câmara Municipal de Cascais integra a Meia Maratona (21,0975 km), os 5 km de Cascais e a Corrida das Crianças (para crianças nascidas entre 2006 a 2014). As inscrições encontram-se disponíveis em meiamaratonadecascais.pt. A Montepio Meia Maratona de Cascais 2019 surge com o selo de Evento Verde, tendo em conta a preocupação da HMS Sports para a implementação de medidas de redução do impacto ambiental dos eventos desportivos. “Depois da El Corte Inglés São Silvestre de Lisboa, a segunda aposta da HMS Sports para evento verde é a Montepio Meia Maratona de Cascais. É um evento que se realiza num dos sítios mais emblemáticos do país; a vista privilegiada, sobretudo no percurso dos 21,1 km, define a excelência da prova e a autarquia também está a promover um conjunto de medidas para reduzir a pegada ecológica do evento, em consonância com o que pretendemos”, refere Hugo Sousa, diretor-geral da HMS Sports. A impressão dos folhetos promocionais em papel reciclado e a redução de sacos de plástico utilizados para os kits de atleta e para o embalamento de dorsais e de alfinetes são algumas das medidas previstas para o evento. Até março, a organização irá divulgar as restantes ações que serão tomadas em prol do Evento Verde. T-SHIRT: MODELO FEMININO E MODELO MASCULINO Outra das novidades da 3ª Montepio Meia Maratona de Cascais está relacionada com a t-shirt da prova dos 21,1 km: a organização apostou na divisão de modelo feminino e modelo masculino, algo muito apreciado pelos participantes. Além do modelo, o atleta pode ainda escolher o tamanho da t-shirt pretendido no formulário de inscrição, outra introdução promovida este ano, mas que se aplica a todas as provas (meia maratona, 5 km e corrida das crianças). Assim, fica assegurado que o atleta recolhe a t-shirt com o tamanho desejado, aquando do levantamento do kit de partida. Foto: HMS SPORTS| Paulo Lopes TERCEIRA EDIÇÃO A meia maratona (21,0975 km) é dirigida a atletas com idade igual ou superior a 18 anos, com um percurso desde a Baía de Cascais até ao Guincho (retorno após a Praia do Guincho e antes do cruzamento para a localidade de Birre), sempre com o Oceano Atlântico como companhia. Nos 5 km Cascais, a prova é aberta a pessoas de todas as idades e desenrola-se na vila de Cascais. Estão ambas previstas para a manhã do domingo de Carnaval (3 de março). A partida da meia maratona está marcada para as 10h00, enquanto os 5 km têm início dez minutos depois. As inscrições estão disponíveis no sítio oficial do evento e os valores são os seguintes: Montepio Meia Maratona de Cascais • Até 29 de outubro de 2018: €10,00 • De 30 de outubro a 25 de novembro 2018: €11,00 • De 26 de novembro a 25 de dezembro 2018: €12,00 • De 26 de dezembro de 2018 a 25 de janeiro 2019: €13,00 • De 26 de janeiro a 28 de fevereiro 2019: €14,00 • 1 e 2 de março 2019: €15,00 5 km de Cascais • Até 29 de outubro de 2018: €7,00 • De 30 de outubro a 25 de novembro 2018: €8,00 • De 26 de novembro a 25 de dezembro 2018: €9,00 • De 26 de dezembro 2018 a 25 de janeiro 2019: €10,00 • De 26 de janeiro a 28 de fevereiro 2019: €11,00 • 1 e 2 de março 2019: €12,00 A organização mantém a aposta nos blocos de partida da meia maratona, estando previstos os seguintes blocos: • Elite: Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual a 01h14 • SUB 01h25: Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual 01h25 • SUB 01h45: Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual a 01h45 • + 01h45: Atletas com tempo na meia maratona superior a 01h45 Estarão igualmente disponíveis pacemakers (marcadores de ritmo) para que os participantes cumpram os seus objetivos: • 4 min/km: irá correr a 4 minutos ao quilómetro, fazendo a corrida em 01h20; • 5 min/km: irá correr a 5 minutos ao quilómetro, fazendo a corrida em 01h40; • 6 min/km: rá correr a 6 minutos ao quilómetro, fazendo a corrida em 02h00. O serviço de bengaleiro funcionará das 08h00 às 14h00 e no final da prova, as instalações do Clube Naval estarão disponíveis para os atletas tomarem banho. SÁBADO DEDICADO AOS MAIS NOVOS A Montepio Meia Maratona de Cascais começa no sábado à tarde (2 de março pelas 16h00) com a Corrida das Crianças, destinada a pequenos grandes campeões nascidos entre 2006 e 2014. As distâncias são adaptadas às idades dos participantes e realizam-se na íntegra na Baía de Cascais: • Bambis (2013 a 2014): aprox. 300 metros • Benjamins A (2010 a 2012): aprox. 500 metros • Benjamins B (2008 a 2009): aprox. 700 metros • Infantis (2006 a 2007): aprox. 1000 metros As inscrições para a Corrida das Crianças são gratuitas e deverão ser feitas no sítio oficial do evento. FIM-DE-SEMANA DE CARNAVAL A Montepio Meia Maratona de Cascais tem a particularidade de se realizar no fim-de-semana mais folião do ano, celebrando o Carnaval. Todos os atletas estão convidados a participarem mascarados, contribuindo para momentos de grande diversão e imagens únicas, num fim-de-semana diferente e em família, na companhia do Atlântico. Fotos: HMS SPORTS| Emídio Copeto Gomes e Paulo Lopes Todas as novidades sobre a Montepio Meia Maratona de Cascais 2019, powered by Associação Mutualista Montepio, podem ser acompanhadas em: • Sítio oficial do evento: meiamaratonadecascais.pt • Facebook: facebook.com/meiamaratonadecascais • Vimeo: vimeo.com/channels/1223552 Contacto Media: Rita Eustáquio | comunicacao@meiamaratonadecascais.pt | 964851255
Caminhada a Almourol dia 4 de novembro – Inscreva-se
Percurso Circular com cerca de 12,5 km, a iniciar em Vila Nova da Barquinha, acompanhando ribeiras e as margens do Rio Tejo, passando por pontes em madeira e tuneis, sempre com o Castelo de Almourol à vista. Hora e Local da partida: 08H00 no Complexo da Adroana. Almoço: O almoço será no parque das Merendas de Vila Nova da Barquinha. É da respsonsabilidade de cada participante levar o almoço e demais reforço para a caminhada, acompanhado de pelo menos 1.5l de água. Vestuário: Roupa e calçado confortável e adequado à caminhada. No caso de chuva, levar muda de roupa e impermeável. Nunca é demias informar que os participantes deverão seguir as recomendações descritas no código de conduta e boas práticas do Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas (ICNF) e as indicações dos guias da caminhada. Inscreva-se em escritorio@ccdcascais.pt e descubra Portugal a Caminhar! Mais informações
Avaliação do Serviço de Refeitório/Bar
Para melhorar os serviços de refeitório, precisamos da sua participação. Responda ao questionário em aqui até ao dia 2 de novembro. Para quem não tem acesso à internet, disponibilizamos o questionário em papel, nos refeitórios da Adroana e Cascais Center, assim como nos escritório do CCD. Depois de preenchido deverá ser colocado na caixa de sugestões/reclamações ou entregue diretamente nos serviços administrativos do CCD.
Agradecimento
No passado dia 6 de outubro, Cascais foi invadido pelo fogo, louvamos o excelente trabalho de todas as entidades envolvidas no combate. Em resposta ao pedido da Câmara Municipal de Cascais, o CCD com a indispensável colaboração da ICA, disponibilizou a partir das primeiras horas da manhã do dia 7, refeições para todos os bombeiros, agentes de segurança, proteção civil e demais agentes envolvidos no combate ao incêndio. Esta missão não teria sido possível sem a colaboração dos nossos, 26 soldados da ajuda (Ana João, Anabela Caetano, Anabela Vitorino, Beatriz Silva, Elsa Saraiva, Esmeralda Mansos, Fernanda Montenegro, Filipa Machado, Filomena Graça, Helena Assunção, Helena Neves, Inês Ramalho, Joana Vitorino, João Evangelista, João Paulo Castro, Joao Vitorino, Leonor Guerreiro, Lisa Correia, Luisa Vitorino, Mª Alexandra Rocha, Nuno Rodrigues, Patricia Silva, Paula Gaidão, Paula Ramos, Rosalina Miguel, Susana Querido), que voluntariamente se prontificaram a apoiar e serviram 4.320 refeições durante 4 dias, para que todos pudessem ter acesso a uma refeição quente e aconchegante. A Direção do CCD, vem desta forma agradecer e enaltecer o trabalho de todos os voluntários, que num momento de infortúnio, uniram-se para um bem maior. Um Bem Hajam! A Direção
Refeitório Cascais Center – Informação
Refeitório Cascais Center Informação Constatamos que aumentou o tempo de espera no horário de almoço, no refeitório do Cascais Center, neste sentido e de forma a facilitar o processo de aquisição e marcação de senhas de almoço, vimos implementar a partir do dia 13 de setembro, mais uma caixa de apoio a este serviço durante o periodo de almoço, destinada exclusivamente a pagamentos. Esperamos que com este procedimento possamos diminuir o tempo de espera. Gratos pela compreensão. A Direção
Atualização do Protocolo, com o Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Livre-trânsito (7h-22h) por 29,00€ em vez de 47,50€ * (Ginásio, aulas de grupo gerais, natação livre – sujeita a teste de aferição, e hidroginástica) Oferta da inscrição no valor de 35,50€ (apenas para os associados diretos do vínculo protocolar) Após 1 ano de adesão ao protocolo, requer o pagamento da renovação no valor de 28,50€ A adesão ao protocolo obriga que o pagamento da mensalidade seja efetuado através pagamento Débito Direto (PAGA DIRETAMENTE AO CDMA) Os Pedidos de Suspensão ou Cancelamento têm de ser efetuados até dia 15 do mês anterior Sem fidelização Avaliação nutricional inicial gratuita Oferta de avaliação física inicial, reavaliações e acompanhamento de resultados Oferta 1ª sessão com PT Obrigatória a realização de Avaliação Inicial no Ginásio e teste de aferição que habilite a frequência da Natação em regime Livre Implica o conhecimento e cumprimento do Regulamento Interno do CDMA e demais normas de utilização que poderão ser esclarecidas no momento da inscrição (como acesso e sistema de reserva de vagas, indumentária e equipamento, entre outras) Notas: obrigatória apresentação de cartão de associado/funcionário ou declaração/email da empresa válido para associados, cônjuges e filhos com idade igual ou superior a 16 anos (mediante autorização e assinatura do encarregado de educação no ato de inscrição para utentes de idade inferior a 18 anos) menores de 16 anos têm direito a 10% de desconto na mensalidade em aulas disponíveis para faixa etária correspondente 20% de desconto sobre o valor tabelado das aulas não incluídas no Livre-Trânsito – natação e específicas (Hidroginástica em Horário Fixo, Aquaterapia, Yoga, Pilates, entre outras) sujeito a alterações impostas por situações extraordinárias de contingência ou emergência Flyer Corporate 2025
Deliberação das Bolsas de Desenvolvimento Pessoal
Caro(a) associado(a), Informa-se que, por deliberação de 27 de junho, a Direção do CCD decidiu: a) admitir 80 candidaturas, das 85 recebidas para as Bolsas de Desenvolvimento Pessoal, com a finalidade de apoiar o prosseguimento de estudos; b) atribuir o valor da Bolsa em prestação única, no montante de 100,00€ (cem euros). O Pagamento da Bolsa será processado até ao próximo dia 29 junho, por transferência bancária, através do IBAN indicado pelos candidatos, no Boletim de Candidatura. Com os melhores cumprimentos, O Presidente da Direção João Bento Vitorino
Concurso de Pesca-desportiva Inter-Autarquias 2018
No âmbito dos Concursos de Pesca Inter-Autarquias 2018, o CCD Cascais organiza no dia 23 de junho, o XXVI Concurso de Pesca Desportiva de Mar Inter-Autarquias – CASCAIS 2018. Este concurso conta com cerca de 70 participantes, das diversas autarquias do país. Com o seguinte programa: A concentração, pesagem, terão lugar na Avª Pedro Alvares Cabral, 2750-442 Cascais, (junto à Secundária de Cascais), GPS:38.696839, -9.432672, e o Almoço, para os participantes, será servido no refeitório do Complexo Multiserviços da CMC – Adroana. Concentração: 6,00 horas Chamada e saída para os pesqueiros: 6,45 horas Inicio da prova: 8,00 horas (na costa compreendida entre Ponta de Ínsua e o Cabo Raso) Final da prova: 12,00 horas Encerramento do controlo: 13,00 horas Inicio do almoço convívio: 14,30 horas Boa Pesca!
Bolsas de Desenvolvimento Pessoal
As Bolsas de Desenvolvimento Pessoal são uma iniciativa no âmbito da responsabilidade social, integrado no Plano de Atividades de 2018 – Eixo social, configurando-se como um programa de apoio aos sócios efetivos e descendentes a cargo, visando contribuir para a aquisição de competências pessoais e profissionais. São abrangidos por este Regulamento todos os sócios efetivos há mais de 6 meses, que durante o ano letivo de 2017/2018, estejam a frequentar o ensino superior, conducente ao grau de licenciatura, pós-graduação ou mestrado ou curso de formação profissional com relevância para as funções exercidas. São igualmente abrangidos os descendentes diretos dos sócios efetivos que estejam a frequentar o ensino superior, conducente ao grau de licenciatura, pós-graduação ou mestrado, durante o ano letivo de 2017/2018. Prazo de candidatura e divulgação das bolsas: 1.De 15 maio a 15 junho; 2.O CCD divulgará no site até 30 de junho, o número de bolsas de estudo a atribuir e o valor de cada bolsa; Mais informação aqui
Novo Protocolo Fitness Hut
PREMIUM CORPORATE Acesso a todos os Clubes em horário total, a todas a atividades e serviços Condições especiais: Anuidade – 24,00€. Semanal – 4.97€. Condições de Acesso: Todos os clubes com utilização em Horário Total, Todas as aulas de grupo e Aulas Virtuais V-CLASS, Hut2GO – 2 Bebidas por treino, 4 Consultas de Nutrição (1 a cada 3 meses), Condições Extensíveis a 5 pessoas do seu agregado familiar (Cônjuge e Filhos), Apenas 1 mês de fidelização, PDF com Link de inscrição CCD Cascais